花膠美容功效媲美燕窩花膠營養吃法有哪些

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 cheryl ·  2018-11-29 09:43:46  來源:養生堂
核心提示:生活中相信許多朋友都吃過花膠,花膠實際就是魚鰾的干制品,其含有豐富的膠原蛋白以及其他的營養元素,而且它的美容功效媲美燕窩,但功效又要比燕窩更全面,那么花膠要怎么吃才更營養呢?一起來和養生知識網小編看下

  生活中相信許多朋友都吃過花膠,花膠實際就是魚鰾的干制品,其含有豐富的膠原蛋白以及其他的營養元素,而且它的美容功效媲美燕窩,但功效又要比燕窩更全面,那么花膠要怎么吃才更營養呢?一起來和養生知識網小編看下文介紹。

花膠美容功效媲美燕窩 花膠營養吃法有哪些

  花膠雞腳湯

  食材:雞腳200g,花膠150g,香菇50g,姜,鹽適量。

  做法:雞腳斬去趾甲,洗凈出水,花膠浸透泡發洗凈切件,,香菇去蒂,洗凈, 姜洗凈,切片,把適量清水煲滾,放入雞腳、魚肚、香姑、姜同煲4小時,最后下鹽調味即可。

  花膠排骨湯

  材料:花膠3兩、排骨8兩、黨參1兩、杞子2湯匙、淮山5片、姜5片、蔥1棵

  做法:花膠先用水泡浸,再用姜蔥水煲30分鐘,取出過冷切件,排骨洗凈出水,鍋中注入適量的清水煲滾,加入所有材料煲滾,轉慢火煲3小時,加鹽調味,即可。

  花膠銀耳蓮子湯

  材料:花膠、銀耳、蓮子

  做法:將所有的材料洗干凈后放入電燉鍋中燉煮三個小時,起鍋前加入冰糖就可以直接取出放涼服用了。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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