女人氣色不好? 針灸5個穴位能美容

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 小云 ·  2018-09-06 12:20:19  來源:養生堂
核心提示:針灸5個穴位紅潤氣色 1、合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說面口合谷收,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部

  針灸5個穴位紅潤氣色

  1、合谷

  合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

  2、背部腧穴

  膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。

  3、太溪

  位于足內側,內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。

  4、水分

  臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。

  5、三陰交

  在內腳踝上3寸,脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。

  做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為一療程。

  補氣養血吃什么好

  黑枸杞

  黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,黑枸杞含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

  八珍

  八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。

  黨參

  它性平、味甘,能補中益氣、生津養血,常用語氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴,氣血兩虛的萎靡。

  人參

  最名貴的補氣中藥之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。

  白術

  它是菊根多年草本植物白術的根莖,是健脾益氣的主要藥物。其性溫,味甘、苦,能補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎。

  黃芪

  性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用于自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之癥。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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