男人補腎吃什么好 多吃這一物有奇效

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 雪丹莉 ·  2017-12-14 08:54:52  來源:養生堂
核心提示:男人補腎吃什么好?韭黃富含豐富的營養物質,對于男性來說有溫中補陽、補腎固精的神奇效果,所以男性要常吃韭黃,除此之外,以下還有幾種補腎食物也很不錯,大家就跟隨小編一起來看看吧。

  男人補腎是一個很熱門的話題,而食療補腎也成為大多數人信賴的健康方法,那么男人補腎吃什么好呢?其實生活中的補腎食物有很多,只是大家沒有發現而已,就像下面介紹的韭黃,對于男人補腎就很有奇效。

男人補腎吃什么好

  韭黃在日常生活比較多見,它較韭菜口感更為柔嫩,鮮甜。在男性飲食中,說韭菜比較多,其實,韭黃也有著很大的作用的!

  韭黃為韭菜經軟化栽培變黃的產品,因無陽光供給,不能產生光合作用,合成葉綠素,就會變成黃色,稱之為“韭黃”。

  韭黃營養元素很多,含有豐富的蛋白質,礦物質和多種維生素等,具有驅寒散瘀,增強體力作用,并能增進食欲,韭黃中的膳食纖維也有助于排便。

  此外,對于男性來說,韭黃還具有健胃養肝、補腎助陽、固精等功效。

  韭黃相比較韭菜而言,口感較為柔嫩,滋味甜美。將韭黃和營養豐富的雞蛋搭配,做出一份韭黃炒蛋,不僅對于男性有溫中補陽,補腎固精之效。

  而且雞蛋屬于入腎填精的藥,能夠提供生活的補給,成為男性恢復元氣的“還原劑”,還能增強精子的活力。

韭黃炒蛋的做法

  原料

  韭黃300克、雞蛋3個、油60克、鹽1小勺、胡椒粉適量。

  做法

  1、韭黃洗凈切成半寸長左右的小段;

  2、雞蛋打散,加入半勺鹽攪打均勻;

  3、炒鍋入油燒至八成熱,下入韭黃爆香,然后加入半勺鹽炒至韭黃微微出水;

  4、倒入蛋液,快速翻炒均勻至雞蛋熟透;

  5、最后加入少量胡椒粉翻炒均勻即可關火裝盤。

男人吃什么補腎效果好

  1、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活后恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

  2、鴿肉--白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻繁,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。

  3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

  4、狗肉--狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

  5、枸杞子--枸杞子又名枸杞。現代醫藥學研究發現,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性欲亢進者不宜服用。

  6、松子--松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細膩柔潤。

 

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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