脾臟虛弱容易長脂肪粒 如何消除脂肪粒

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 cheryl ·  2019-04-10 10:22:45  來源:養生堂
核心提示:脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩,約針頭般大小,看起來像是一小個白芝麻,一般在臉上,特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口,而在皮膚自行修復的過程中,生成了一個白色小囊腫。也有可能是由于皮

脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩,約針頭般大小,看起來像是一小個白芝麻,一般在臉上,特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口,而在皮膚自行修復的過程中,生成了一個白色小囊腫。也有可能是由于皮脂被角質所覆蓋,不能正常排至表皮,從而堆積與皮膚內形成的白色顆粒。

脂肪粒是這樣形成的

西醫認為,眼周皮膚有無數微細的分泌孔,眼霜或是妝粉都可能使其阻塞,如果還吃了油膩食物,皮膚分泌物會更黏稠,逐漸堆積就形成脂肪粒。中醫則將脂肪粒解釋為一種痰濕。如果你容易長脂肪粒,表明脾臟可能較虛弱。所謂的“痰濕”,被吐出來是痰,潛伏在體內就是脂肪。當一個人思慮太多、工作勞累的時候,脾臟就會虛弱,脂肪就難以被代謝。

判斷是否脂肪粒

眼周白色小顆粒≠脂肪粒

其實,這些長在上下眼瞼皮膚表層的白色小顆粒并非所謂的“脂肪粒”,而是一種皮膚病,其多數情況下應該是粟丘疹,極少數有可能是汗管瘤,“脂肪粒”是非專業人士對這些細小顆粒不恰當、缺乏科學依據的說法。

粟丘疹的形成與遺傳體質有關系,它起源于表皮或附屬器上皮的良性腫物或潴留性囊腫,其外形類似結石,呈黃白色,約針尖或小米粒大小,用針挑破能看到白色小硬塊。當皮膚不夠清潔,如長時間使用濃重眼影等彩妝產品,或過多使用磨砂膏、去角質產品等,都會使眼周肌膚出現極微小的、肉眼無法察覺的傷口,進而在皮膚自我修復過程中產生白色小囊腫——粟丘疹。通常出現這種問題的人會感到皮膚干燥,并使用滋潤度較高的產品,因此一般會誤以為這是眼霜惹得禍。其實,少有護膚意識的男性以及兒童在臨床上也是常見粟丘疹的“受害者”。

汗管瘤則是小汗腺表皮內的導管分化、畸形發育而成的一種痣樣瘤,常見于青春期女性,一般是2~3毫米肉色或棕褐色的丘疹,常對稱分布于下眼瞼,也見于前額、兩頰、頸部等處,有的密集成數十個,有的則單個發生。

去除脂肪粒的方法有兩種,一種是用一些按摩油或特殊功能的眼霜,讓脂肪粒被“溶”出來。另一種方法,便是用針將脂肪粒挑出來。當然,你也可以選擇讓脂肪粒自己隨著時間代謝掉,不過這只適用于輕微的脂肪粒,嚴重的脂肪粒只會愈加明顯。

1、按摩油、眼霜去除脂肪粒:消除眼部脂肪粒,要使用眼霜,而臉上和鼻子上的脂肪粒,則要靠卸妝油了。

2、用針挑出脂肪粒:需要手巧的MM,最好有挑青春痘的經驗。當脂肪粒長在離眼睛很近的地方時,最好不要輕易動手。

怎么判斷脂肪粒是否可以挑出呢?等脂肪粒變白色或顯淡黃色就可以挑了。先拿一根繡花針,用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮膚表層,將里面白色的濃粒挑出來,一定要挑干凈,否則下次還會再長出來,但也要注意別傷到皮膚。最后,用棉簽沾點酒精在傷口處消毒,以防感染。

但如果你的脂肪粒是很大個,而且看上去比較嚴重的話,還是建議不要挑了,因為挑盡會很痛,而且保不準會再長出來的,建議到專業美容院處理。

3、維生素E:每晚洗完臉后,用維生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均勻,大約兩周時間脂肪粒就會干掉,這時很容易就可以剝落了,但有些也無效。

涂抹維E的方法比較保險,但耗時較長,有些人看到自己臉上的脂肪粒就忍不住要去挑。不過發在眼睛周圍的脂肪粒,還是用抹維E或眼霜的方法,比較靠譜。

4、或者還可以多喝水,多排毒,運動出汗。

很多女性在進入更年期后,多半都會出現失眠的情況,因此對于失眠吃什么好的問題處于更年期的女性一定要多了解。那么女性更年期失眠吃什么好呢?

更年期的不適癥狀除了有失眠之外,同時還有像心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經等,這些都是更年期的癥狀,要想緩解這些癥狀首先要調整日常飲食。

1、小米粥

進入更年期后,應該盡量的多喝小米粥,因為小米粥絕對是養生保健的最好選擇。中醫指出小米中的營養非常豐富,是所有谷物類食物中所含有氨酸含量最高的。不僅僅如此,在小米中還含有大量的淀粉,這種物質可以加快胰島素的分泌,以此來提高進入腦內的色氨酸數量。

在失眠吃什么好的問題上,小米粥也是最佳的選擇,因為在小米中含有某些特殊的催眠成分,在臨睡前適量的吃點小米粥,可有效的幫助你舒緩情況,從而達到催眠的功效。

2、大棗

大棗絕對是女性最佳的養顏保健佳品,特別是進入更年期的女性,在平時更應該盡量多吃大棗類食品。大部分女性進入更年期后都會出現神經衰弱的情況,一有風吹草動就很容易驚醒,這個時候不妨多吃點大棗。專家指出用30-60克大棗,用水煎煮一會后放入冰糖少許,去渣后服用,每天一次就可達到提高睡眠質量的功效。

3、牛奶

在失眠吃什么好的問題上,相信很多人首先會想到的便是牛奶。牛奶的確是我們催眠的良藥,養生專家表示,牛奶是不可多得的天然催眠食物。這是因為在牛奶中含有色氨酸,這種物質可以讓人產生慵懶的感覺,從而促進睡眠。

而我們之所以會出現失眠的情況,多半原因是因為腦細胞分泌血清素減少的緣故,血清素可以一直大腦的思維活動從而使人進入睡眠狀態。而色氨酸是人體產生血清素的原料,因此晚上失眠時可以適量的喝點牛奶。

4、蘋果

蘋果是我們大家都非常熟悉的一種水果,但你是否知道,它同樣是解決失眠問題的好幫手。專家指出,在失眠吃什么好的問題上,蘋果所含有的特殊香味就可以幫助我們入眠。而且蘋果屬于堿性食物,不但能夠促進睡眠,同時還能夠有效的抗肌肉疲勞。

到了更年期的女性,脾氣暴躁的癥狀更加明顯。下面我們就給大家說說更年期女性脾氣不好吃什么吧。

一是富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足,導致女性情緒急躁易怒。所以,建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭轉不良情緒,另一方面有助于大腦提高注意力,并保持精力充沛的狀態。

二是富含鈣質的食物 鈣有抑制腦神經興奮的作用,當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安,容易激動。攝取富含鈣質的食物,使人情緒容易保持穩定,同時鈣質可堅固牙齒及骨骼,預防骨質疏松癥。鈣質食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。特別注意的是,大豆中含有異黃酮,是一種類似雌激素的物質,除補鈣外,還可彌補女性雌激素的不足。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆制品,對內分泌系統有良好的調節作用。

三是富含維生素的食物 研究發現維生素攝入不足,特別是維生素B6、維生素B12缺乏,容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調節,可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物,橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。

四是疏肝理氣食物 從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。能夠疏肝健脾理氣的食物有:蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好;白蘿卜,長于順氣健胃,清熱消痰,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;山楂,擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂,無論生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效,但食用要適量,胃酸過多的女性慎用;玫瑰花,有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神;茴香,果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用,子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜食用,都可起到順氣健胃止痛的療效;柑橘,不但味道甜美,還有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡也有一定的藥用價值,橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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