兒童積食怎么辦 四款食療快速有效

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 cheryl ·  2018-11-29 11:24:40  來源:養生堂
核心提示:幼兒積食是每一個孩子成長路上必不可少的經歷,一旦發生積食,孩子難受,媽媽心疼!俗語說:要想小兒安,三分饑與寒。很多中醫學家都把積食稱作百病之源,因為它會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。長期如此容易造成營養

幼兒積食是每一個孩子成長路上必不可少的經歷,一旦發生積食,孩子難受,媽媽心疼!俗語說:要想小兒安,三分饑與寒。很多中醫學家都把積食稱作“百病之源”,因為它會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。長期如此容易造成營養不良,影響身體和智力發育。

寶寶積食的癥狀

厭食:飯入口后久含不呑,吃一頓飯要很長時間。

消化功能不好:容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

免疫力低:經常反復感冒、咳嗽,甚至肺炎。

煩躁易哭:難以入睡或睡不安寧,動則大汗淋漓或入睡汗多。

整體上看:寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良,面黃瘦弱,小便短黃或清長,大便酸臭或溏薄。

寶寶積食如何護理?

陳皮蜂蜜水

食材:陳皮、蜂蜜

做法:放入陳皮,加水,先用大火燒開,再調小火煮15分鐘,最后加蜂蜜調味,當飲料喝。在外面不方面煎熬,也可以直接用開水泡著喝。1歲以下,用陳皮5克;1歲以上用10克;2歲用20克;3歲以上用30克。

注意:本方適合積食前有腹脹的情況。(未滿1歲的幼兒禁止食用蜂蜜)

大麥茶

食材:麥芽

做法:放入麥芽,先用大火燒開,再調小火煮20分鐘,取150~250毫升,一日分3次服用。用炒麥芽磨粉后熬粥,具有同樣療效。1歲以下用炒麥芽5克,1歲以上用10克,2歲用20克,3歲以上用30克。

糖炒山楂

食材:紅糖、山楂

做法:取紅糖適量(如寶寶發熱,改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化,加入山楂(切開,留核)適量,再炒5~6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后適量服用。本方尤其適合化解吃肉過多引起的積食。

山藥米粥

食材:山藥片、大米或小黃米、白糖

做法:取山藥片100克,大米或小黃米100克,白糖適量。將大米淘洗干凈與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥即可。適合小兒積食不消、厭食、體重減輕、面黃肌瘦等表現。

如何預防寶寶積食:

①調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當增加米食、面食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負擔。

②七分飽,益健康

無論哪種食物,再有營養也不能吃太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好會形成食積、腹瀉等狀況,傷害寶寶的身體。

③三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量,不能饑一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時休息,該工作時工作,否則會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉。

④晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點。

⑤睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時,1小時內(至少30分鐘)也不要進食,因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間,否則,也無益于消化和吸收。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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