秋季咳嗽怎么辦 藥膳食療來幫你

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 小云 ·  2017-12-05 13:48:48  來源:養生堂
核心提示:秋季咳嗽吃什么藥膳好 1、馬蹄煮百合 材料:馬蹄、百合、雪梨、冰糖。 做法:馬蹄洗凈之后去皮,切成末;雪梨一樣起皮之后切成小塊;如果用的是干百合要提前用水泡發20-30分鐘,然后把3種食材一起放進隔水燉的燉鍋中蒸

  秋季咳嗽吃什么藥膳好

  1、馬蹄煮百合

  材料:馬蹄、百合、雪梨、冰糖。

  做法:馬蹄洗凈之后去皮,切成末;雪梨一樣起皮之后切成小塊;如果用的是干百合要提前用水泡發20-30分鐘,然后把3種食材一起放進隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可,食用之前加一些冰糖調味即可。

  功效:馬蹄以及百合、雪梨都是不錯的潤肺食物,這3種食材一起食用可以緩解咳嗽的癥狀,起到滋陰養肺的功效。

  2、黃精燉冰糖

  材料:黃精、冰糖。

  做法:黃精洗凈之后用冷水提前泡發30分鐘,然后放進砂鍋內,加適量冰糖燉熟即可。

  功效:黃精具有清肺理脾的功效,這道藥膳可以用來治療干咳無痰、口干舌燥的病癥。

  3、蘿卜蜂蜜飲

  材料:蘿卜、蜂蜜、生姜、大棗。

  做法:選白蘿卜洗凈之后切塊或者切片;生姜洗凈切片;前2種食材與大棗、蜂蜜一起放進鍋中,煮沸之后換小火燉到食材熟透,去渣之后即可飲用,中途可適當加一點清水,以免蜂蜜煮干。

  功效:秋季適合食用蘿卜、蜂蜜來養肺潤燥,這道藥膳可以起到化痰止咳的功效,對于受到風寒而引起的咳嗽有不錯的療效。

  秋季咳嗽還可以吃什么食物

  上文小編給大家介紹了3款能起到治療秋季咳嗽的藥膳,那么生活中吃什么也有治療咳嗽的效果呢?下面就跟著小編來了解下吧。

  1、甘蔗

  甘蔗是秋季的應季水果,很多朋友喜歡啃甘蔗、喝甘蔗汁,其實秋季多吃一點甘蔗能起到降火利咽的功效,對于咽喉腫痛、虛熱咳嗽有不錯的治療效果。

  2、柚子

  中秋節前后是吃柚子的好時節,中醫認為柚子能潤肺清熱,體質比較燥熱的朋友在秋季容易受到秋燥影響,誘發疾病,這個時候吃點柚子可以幫助身體抵抗病毒。

  3、橙子

  橙子含有豐富的維生素,無論哪個季節吃橙子都是不錯的,那么秋季吃橙子有什么功效呢?專家表示,橙子里有一種類似可待因的鎮咳成分,可以起到緩解咳嗽的癥狀。

  4、馬蹄

  上文我們有提到用馬蹄制作的藥膳,其實生吃馬蹄也能治療咳嗽,如果小朋友出現咳嗽的癥狀,家長可以把馬蹄榨汁給小孩飲用。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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