春困來襲 一杯薄荷茶幫你有效緩解

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 雪丹莉 ·  2017-12-14 10:54:15  來源:養生堂
核心提示:如何有效緩解春困?春困來襲會帶來很多問題,造成人的精神不足、壓力山大等表現,為此不妨試試小編推薦的冰糖薄荷茶,可以幫你提神醒腦,工作更有效率。

最近你是不是感覺很累、很想睡覺、很疲乏?這就證明春困已經來襲了,那么如何有效緩解春困呢?其實只要一杯薄荷茶就能幫你解決問題,下面就和養生堂小編一起來看看吧。

緩解春困
如何有效緩解春困

  隨著春天到來,人容易困倦、疲乏,總感覺沒睡夠,這就是典型的“春困”,不妨試試冰糖薄荷茶。

  原料可選用薄荷葉5~10片,一般建議從藥店選購,因為中藥獨特的炮制方式,可盡可能保留其藥性。用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可,等涼了時根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升茶的口感。

  薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解郁。感覺精神不濟時喝1杯,有利于提神醒腦、緩解壓力。薄荷茶還可幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。另外,將薄荷茶拿來漱口,不僅能清新口氣,還可以消除牙齦腫痛。

  此外,女性還可在薄荷茶中加入4~5朵玫瑰花,這樣還能起到降火氣、調血氣等功效。

 

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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