經常喝綠茶有什么好處

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 ling ·  2014-04-24 10:32:22  來源:養生堂
核心提示:綠茶是一種大眾化口味的茶類,深受廣大朋友的喜好。那么經常喝綠茶有什么好處呢?跟著小編一起來看看下文的介紹吧。

  飲茶是中國人自古的傳統,而綠茶更是茶之驕子。綠茶香氣濃郁,滋味鮮醇,甘厚,湯色碧綠清澈,嫩綠明亮。那么經常喝綠茶有什么好處呢?下面就讓小編來為大家一一介紹下吧。

常喝綠茶有什么好處
常喝綠茶有什么好處

  綠茶有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

  綠茶有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

  綠茶中的茶多酚是一種能夠溶解脂肪的物質,經常喝綠茶能夠分解吃到消化系統中的脂肪,減少脂肪的吸收。綠茶中的營養十分豐富,它的抗氧化能力超強,其中的維生素C可以逐漸輕除血液中的膽固醇,避免脂肪的沉積。綠茶中還有豐富的維生素B和咖啡因,特別適合作為運動飲料,運動時飲用可以幫助燃燒脂肪。

  綠茶的抗氧化能力強,所以它可以預防多種癌癥,也可以減少患心血管的風險等等。現在,科學研究表明,綠茶還能保護牙齒,因為綠茶里面含有大量的氟,它可以與牙齒中的磷灰石相結合,具有抗酸防蛀牙的效果。另外它還可以消除黑眼圈,經常加夜班的人可以喝綠茶,它能夠補充植物營養素,還能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,對睡眠也有幫助。此外,將飲用過的綠茶包入在冰箱冰鎮一會兒,然后拿出來入在眼睛上20分鐘,黑眼圈也能夠得到一定的緩解。

  本文從不同方面來講述常喝綠茶有什么好處,希望可以幫助到大家更多的去了解綠茶。還有綠茶還可以防輻射,特別是電腦一族要多喝些綠茶哦。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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