14歲少年尿酸818,超成人2倍!醫生:這類食物吃一頓,尿酸蹭蹭漲

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 養生堂 ·  2019-04-11 15:12:10  來源:養生堂
核心提示:2018年8月,廣東省第二人民,接收到的一名年僅14歲的小患者(小周),把嚇了一大跳。 小周慢慢出現中指關節的腫脹,突然一天發現手指握不住了,一握就很痛,家長便帶他就醫。 一查他的尿酸,高達818,而成年人的尿酸

2018年8月,廣東省第二人民,接收到的一名年僅14歲的小患者(小周),把嚇了一大跳。

小周慢慢出現中指關節的腫脹,突然一天發現手指握不住了,一握就很痛,家長便帶他就醫。

一查他的尿酸,高達818,而成年人的尿酸正常標準是200到420左右,小周的尿酸值超出了2倍多。

風濕免疫科鄭曉玲說:一般來說,成年人的痛風是先出現在腳部,需要有幾年甚至十幾年才會慢慢發展到手上,而小周第一次發作就發生在手上,這種狀況非常罕見。

經過一個星期的治療,小周出院了。但是,年紀輕輕尿酸高得離譜,這是為什么呢?

一問得知:小周平時比較喜歡喝碳酸飲料,每天喝大概兩三瓶。

碳酸飲料或功能性飲料的成分,很多里面有白砂糖,糖分進入體內以后,進入人體后就會代謝成果糖,進而轉化為合成嘌呤底物,促使尿酸生成增多,所以經常喝這兩類飲料,都會導致尿酸增高。

警示:高嘌呤食物,每吃一口,都在助長尿酸升高!

嘌呤是有機化合物,無色結晶,在人體內嘌呤氧化而變成尿酸,經常攝入高嘌呤食物,易引發和加重痛風。

想讓尿酸不升高,首先就應避免離高嘌呤飲食。

高尿酸和痛風的人,應該完全避免高嘌呤食物;

嚴格限量中嘌呤食物,在急性發作期不能食用;

低嘌呤食物,可以放心食用。

【小貼士】嘌呤極易溶于水,可以把海產品或肉類先過水,用沸水焯一下,把湯全去掉,再去烹調食物,它的嘌呤含量能減少一半左右。

科普:四類人必須定期查尿酸

不少高尿酸血癥患者,都是因為一頓“胡吃海喝”引起的急性痛風發作,與此同時尿酸超標,但他們并不自知。

其實,早期檢測血尿酸濃度,是可以預防相關疾病的。

尤其以下四類人群,應定期到查尿酸:

肥胖人群,尤其中年男性及絕經期后的女性;

愛喝酒吃肉的中老年,尤其60歲以上的人群;

不明原因的關節炎、腎結石、有痛風家族史的人群;

動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病(主要是2型糖尿病)、腦血管病(如腦梗塞、腦出血)等人群。

如果首次檢查血尿酸正常,也不能輕易排除高尿酸血癥及痛風的可能性,應至少每年健康體檢一次。

建議:預防高尿酸,做好3件事!

(1)堅持適量運動

對尿酸高的人群來說,除了飲食要注意外,還要適當運動。這不僅能控制體重、增強體質,還對減緩關節疼痛有幫助,每周可堅持適量有氧運動,如健步走,慢跑。

(2)遠離酒精飲料

啤酒是“液體面包”,本身就含高嘌呤,白酒度數高,均對痛風患者不利,要盡量少喝;無法避免喝酒的情況下,在間歇期可以少量飲用葡萄酒,但應控制在每天200毫升以內。

此外,無論是含糖飲料還是果汁,都富含果糖,尿酸高的人群應避免攝入高果糖漿甜化飲料的攝入。

(3)推薦一杯日常養生茶:菊苣茶

材料:菊苣15g,梔子10g,葛根5g,桑葉10g,百合8g。

做法:放入藥罐,加水500ml,保證藥材全部浸泡在水中,靜置約30分鐘,之后大火將茶湯煮開,轉小火煎制,直至水約剩下150ml,待茶湯至適合溫度后飲用。

(注:此茶方可以輔助排尿酸,不能代替藥物)

方解:方中的五種原料,在降低血清尿酸水平和促進尿酸排泄問題上有獨特優勢,屬于有輔助調理痛風的養生茶。

關于菊苣茶更多知識,大家可以網上查詢。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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